Behandeling van concentratieproblemen

ADHD & ADD

Bernadette van Wouw | Psycholoog Zeist

Behandeling van concentratieproblemen bij Psycholoog Zeist

Wat zijn concentratieproblemen?

Wanneer je concentratieproblemen hebt, vind je het moeilijk om je aandacht te focussen op een onderwerp of activiteit. Je raakt snel afgeleid. Concentratieproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Zo kan het lastig zijn om je te concentreren als je moe bent of wanneer je onder druk staat. Daar heeft iedereen wel eens last van. Deze klachten zijn vaak tijdelijk. Concentratieproblemen kunnen ook een onderliggende oorzaak hebben, zoals een depressie, burn-out, faalangst of ADHD.

Enkele kenmerken van concentratieproblemen

  • Je bent snel afgeleid
  • Je bent misschien vergeetachtig en chaotisch
  • Je kunt je aandacht moeilijk bij een bepaalde taak houden
  • Je hebt moeite met ordenen en het houden van overzicht

Wat is ADHD?

De afkorting ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Vrij vertaald betekent dit: Aandacht tekort met hyperactiviteit. ADHD komt zowel bij kinderen als volwassenen voor.

Welke verschillende typen van ADHD zijn er?

  • Overwegend onoplettende type
  • Overwegend hyperactieve/impulsieve type
  • Gecombineerde type

Algemene symptomen van ADHD

  • Aandacht en concentratie tekort
  • Hyperactiviteit
  • Verhoogde impulsiviteit

Enkele kenmerken van ADHD

  • Druk praten
  • Rusteloos, ongedurig
  • Niet luisteren naar wat anderen zeggen en anderen in de rede vallen
  • Moeilijk stil kunnen zitten
  • Snel afgeleid zijn
  • Moeite met wachten
  • Moeite met plannen en organiseren
  • Moeite met volhouden van saaie of onplezierige taken
  • Altijd bezig moeten zijn
  • Beweeglijk, veel friemelen en wiebelen
  • Moeilijk instructies op kunnen volgen
  • Dingen doen zonder goed over na te denken
  • Niet makkelijk kunnen switchen van de ene naar de andere taak
  • Snel verveeld

Wanneer je aandacht- en concentratieproblemen hebt, maar geen last van hyperactiviteit, wordt dat ADD (Attention Deficit Disorder) genoemd.

Meer informatie omtrent de behandeling van concentratieproblemen, ADHD en ADD door Psycholoog Zeist, de praktijk van drs. Bernadette van Wouw, vind je onder behandeling.

© Psycholoog Zeist | Alle rechten voorbehouden