Waarvoor zoek je hulp?
Hulp bij hoogsensitiviteit door Psycholoog Zeist
Wat is hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit?
Als je hooggevoelig of hoogsensitief bent, ervaar je de prikkels in het dagelijkse leven heftiger en dieper. Je bent gevoeliger voor prikkels van binnenuit (gevoelens en gedachten) en prikkels van buitenaf (geuren, geluiden, bewegingen, kleuren, licht, smaken, stemmingen van anderen, lichaamstaal etc). Niet alle hooggevoelige personen zijn hetzelfde. Ze zijn allemaal verschillend en beleven alles op hun eigen manier. Totdat ze hebben geleerd om te gaan met hun hoogsensitiviteit, beleven veel HSP hun hooggevoelig-zijn als last.
Veel HSP houden van rust en stilte, maar er zijn meer kenmerken:
- slechter presteren onder werkdruk, zeker als anderen op je vingers kijken
- gevoelig voor fysieke of psychische pijnen bij jezelf en anderen
- zorgzaamheid, je vergeet hierdoor jezelf
- diepe verbondenheid met planten-, en dierenwereld
- moeite om ideeën om te zetten in concrete daden
- teveel 'inleven' bij anderen, waardoor je erg moe wordt
- niet slapen van vermoeidheid
- bang om fouten te maken
- snel stressverschijnselen als maagpijn, hoofdpijn, darmproblemen
- opvallende afkeer tegen onrechtvaardigheid
- diep geroerd door kunst of muziek
- volledig in werkzaamheden of relaties storten
- moeite met het herkennen van je grenzen
Hulp bij hoogsensitiviteit door Psycholoog Zeist
Herken je jezelf als HSP? En ervaar je belemmeringen met je hooggevoelig-zijn of overgevoeligheid? Dan is HSP-begeleiding iets voor jou. Zeker als je last hebt van angstklachten, onrust en jezelf vlug schuldig of verantwoordelijk voelt. In de begeleiding leer je namelijk omgaan met prikkels van binnenuit, zoals emoties, gevoelens, behoeftes en verlangens, maar ook met omgevingsfactoren. Je wordt bewuster, met tot doel dat je vanuit je ware natuur gaat leven. Omdat ikzelf hoog sensitief ben, bovendien paranormaal begaafd en daardoor sterk vanuit mijn intuïtie werk, geef ik je inzichten en duidelijke aanwijzingen hoe je om kunt leren gaan met jouw hoogsensitiviteit. Want zoals gezegd, geen HSP is hetzelfde. Dus ook geen enkele aanpak.
Als ouder van een hooggevoelig kind kunnen duidelijke aanwijzingen je helpen beter om te gaan met je kind.
Wil je meer informatie over hulp bij hoogsensitiviteit door Psycholoog Zeist? Ga dan even naar behandeling.